PALANGKA RAYA, PROKALTENG.CO – Bagi kalangan pencinta kopi, minuman yang satu ini selain dapat dinikmati ketika hangat, kopi juga enak diminum pakai es. Namun, perlu diperhatikan bahwa es kopi bisa jadi berbahaya bagi kesehatan tubuh, apabila diminum dalam jangka waktu setiap hari.
Hal tersebut diutarakan oleh Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Tengah, Suyuti Syamsul bahwa kebanyakan es kopi mengandung gula yang tinggi. Mulai dari gula, susu, krimer, sirup hingga whipped cream. Jika diminum sesekali mungkin tak berbahaya, tetapi berbeda juga diminum berlebihan atau terlalu sering minum es kopi bisa menyebabkan penambahan berat badan dan meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang kurang baik seperti diabetes.
“Tentunya sesuatu yang berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan kita, didalam kopi es juga mengandung kafein. Apabila mengkonsumsi kafein secara berlebihan dapat merangsang saraf dan otak, membuat seseorang tidak bisa tidur dan menyebabkan gangguan tidur malam (insomnia),”ucapnya baru-baru ini.
“Minum es kopi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan dehidrasi. Maka saya menyarankan agar kurangi kafein dan minum lebih banyak air putih murni,” tambahnya.
Suyuti juga menambahkan, es kopi jika diminum setiap saat tanpa batas jeda untuk jangka panjangnya dapat menyebabkan sering buang air kecil atau sulit untuk mengontrol buang air kecil, detak jantung menjadi cepat, tremor otot, diabetes (untuk kopi susu dan krimer), dan menyebabkan risiko kanker. (pri/rin)