Ilustrasi bawang putih. Foto: Pixabay


JAKARTA,PROKALTENG.CO - Bawang putih memang kecil, tetapi manfaatnya besar sekali. Faktanya, bawang putih mengandung allicin, senyawa kimia berminyak yang sangat baik untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat bawang putih, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Ekstrak bawang putih diduga mampu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Beberapa temuan penelitian mengungkapkan bawang putih bisa melebarkan pembuluh darah serta mengendurkan otot halus.

Bawang putih juga diduga mampu sedikit menurunkan kolesterol dalam tubuh. Itu bukan berarti bawang putih bisa menjadi obat hipertensi maupun kolesterol yang efektif karena masih memerlukan penelitian yang lebih luas.

2. Saluran Pencernaan
Tak hanya baik untuk jantung, manfaat bawang putih lainnya adalah untuk kesehatan saluran cerna. Bawang putih mengandung zat allicin yang berfungsi sebagai antibiotik juga antijamur, dan antiparasit atau obat cacingan. Penelitian menunjukkan manfaat bawang putih juga bisa digunakan untuk melawan infeksi bakteri H.pylori di lambung.


3. Mencegah kanker Salah satu manfaat bawang putih yang sedang banyak diteliti adalah efeknya dalam melawan kanker. Terdapat penelitian yang menunjukkan bawang putih bisa menekan aktivitas sel kanker. Berdasarkan temuan tersebut, bawang putih memiliki potensi sebagai sumber antikanker.
Studi lain menunjukkan pula mereka yang terbiasa mengonsumsi bawang putih berisiko lebih kecil untuk terkena kanker usus besar.

4. Mencegah pilek Bawang putih dipercaya bisa mencegah pilek karena diduga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus. Penelitian menunjukkan mereka yang terbiasa mengonsumsi bawang putih lebih jarang mengalami flu atau pilek. Selain itu, aroma bawang putih yang kuat juga dipercaya bisa digunakan sebagai obat untuk sinusitis.

 5. Jantung Salah satu manfaat bawang putih yang disebutkan adalah baik untuk kesehatan jantung. Dari suatu penelitian, ditemukan data pemberian suplemen yang mengandung ekstrak bawang putih berpotensi memberikan efek perlindungan untuk kesehatan jantung.
Efek ini terlihat dari kemampuan bawang putih untuk menurunkan kolesterol, dan efek pengencer darah yang membantu melancarkan sirkulasi darah.

 

1

Editor :genpi/jpnn
Reporter :