PALANGKA RAYA,PROKALTENG.CO – Kesehatan mata merupakan hal yang penting terlebih untuk anak. Di masa pandemi ini, pembelajaran daring untuk anak dan penggunaan smartphone menjadi pemakaian sehari-hari. Apabila kesehatan mata tersebut tidak diperhatikan, maka akan berdampak buruk pada kesehatan mata tersebut.
Dokter Poli Klinik Anak Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Palangka Raya, dr Franky Luhulima mengungkapkan beberapa hal yang orang tua bisa lakukan agar menjaga kesehatan mata anak agar mencegah dampak buruk apabila tidak menjaga kesehatan mata tersebut.
“Selalu memberikan anak makanan bergizi, terutama makanan yang berhubungan dengan kesehatan mata seperi makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, E, dan mikronutrient lainnya seperti zink, lutein, selenium, banyak terkadung dalam makanan seperti wortel, bayam, apel, jeruk, pear, kacang-kacangan dan lain lain,” katanya , Sabtu (11/12).
Lebih lanjut, dijelaskan, menjaga sikap mata anak terhadap alat-alat gadget yaitu dengan menjaga jarak layar dengan mata si anak. sebaiknya jarak latar dengan mata si anak berkisar antara 20-30 cm. selain itu, perlunya juga diterapkan pembatasan waktu menatap layar semisal setelah menatap 20-30 menit, mata dapat dialihkan dulu menatap jauh sekitar 1-2 menit sambil mengedipkan mata untuk menjaga kelembaban mata.
“Terakhir penting juga buat kesehatan mata anak adalah dengan segera memeriksakan mata anak ke dokter jika ada keluhan awal seperti mata terasa perih, kering, atau bahkan terasa pandangan kabur” pungkasnya.